Šestnáctiletá dcera odmítá snídat. Prý nemá hlad, a kdyby snídala, nestačila by se nalíčit a učesat. Vím, že vynechávání snídaně není zdravé, a mám obavy, zda se u ní nemůže rozvinout mentální anorexie. Vařím teplé večeře, které sní. Mám ji do snídaní nutit a jak?
VAŠE ODPOVĚDI
Je mi 55 let, od dětství až do mého odstěhování z rodičovského hnízda mne matka doslova tyranizovala „nezbytnými“ časnými snídaněmi kolem sedmé hodiny, což jsem sice přežila, ale vzpomínám na to jen velmi nerada. I bez snídaní si až dodnes bezproblémově udržuji téměř ideální váhu 175/65. Letitých problémů s alergickými ekzémy a zácpami jsem se navíc zbavila před třiceti lety právě tím, že jsem vyloučila přijímání pevné stravy před devátou hodinou.
Sylva
Určitě není dobré vynechávat snídani. Ač jsem se ve svém okolí setkala s několika (dospělými) lidmi, kteří nesnídají - obvykle z nedostatku času. Obvykle k tomu dospěli tak, že ráno spěchali do školy a na jídlo jim nezbyl čas. Všichni ti moji známí, kteří ráno nesnídají, mají problémy s nadváhou. Večer si postupně zvykli hodně se najíst, a možná proto nemají až do rána hlad...
***
Ne, nenuťte ji, ale dávejte pozor. Když bude mít hlad, tak se nají. Horší by bylo, pokud nejí vůbec. Anorexie je pro pubertální dívky velké nebezpečí. Glum Slyšela jsem zajímavý argument, který by mohl zapůsobit na přemýšlivé dívky, které se snaží udržet štíhlou linii. Lidské tělo má z minulosti schopnost a snahu ukládat si tuky z důvodu přežití a vymáhá si je v podobě pocitu hladu. Lze ho však ovlivnit častým příjmem menšího množství potravin, a tedy i snídaně k tomu patří.
Agáta
Já bych ji nenutila, mohlo by to mít opačný efekt. Jde o to, zda snídaně vynechává z nějakého důvodu, který vám nesdělí, nebo zda vážně nemá chuť. Ale je pravda, že to pro ni může být způsob, jak mít kontrolu nad svou váhou. Jestliže má jíst teplé večeře, musí logicky někde ubrat. Ale připomnělo mi to mě. Právě v 16 letech jsem takto začala experimentovat a problémů s příjmem potravy - lehčí formy anorexie - jsem se zbavovala snad do 22 let. Ráno jsem také nesnídala, jen pila džus, ale nosila si do školy aspoň dvě jablka ke svačině. Jedla jsem všechno, ale málo.
Strašlena
Chodím do práce kolem gymnázia a jsem v šoku, kolik děvčat kouří. Můj názor je, že vaše dcera ve snaze zhubnout - nevím sice, jak vypadá, ale každá v tomhle věku si připadá děsně tlustá -nesnídá, ale možná si za rohem zapálí.
orinka
NÁZOR ODBORNÍKA:
„Jako vhodnou metodu doporučuji vysvětlit dceři, že snídaně je nejdůležitějším jídlem, neboť organismus potřebuje na celý den dostatek energie. To je také důvodem, proč po snídani na rozdíl od pozdní a vydatné večeře dívka neztloustne. Jestliže bude pravidelně snídat, nebude pak během dne ani večer tolik hladová a daleko lépe si bude udržovat svoji váhu,“ říká praktická dětská lékařka Hana Cabrnochová.
PŘÍŠTÍ OTÁZKA
Pětiletý syn neumí říkat „ř“. Nejprve jsem se snažila ho naučit výslovnost sama, ale nespolupracoval. Rozhodla jsem se zajít s ním za logopedem. Když jsme přišli do ordinace, syn nejprve odmítal s cizím člověkem komunikovat a po chvíli začal hystericky křičet. Museli jsme odejít. Nevím ale, co dál.
Máte problém se zdravím dítěte? Napište nám na barbora. minksova@lidovky.cz. Na otázky bude pravidelně odpovídat praktická dětská lékařka Hana Cabrnochová.
lidovky.cz Více informací naleznete na www.lidovky.cz/poradny
